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出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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ブログ開始時
164cm
64.8㌔~65㌔
(;^^A (滝汗)
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20歳の時は49㌔
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ここまで戻すぞ!
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12星座別
今日の運勢

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現在は健康的な体型(爆)
59.7キロ!
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美しい体型
(理想体重)
53.8キロ!
=======
目指すはモデル体型
+.(人´Д`*).+゜.
50、3キロ!
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スーパーモデル
体型なら
48.1キロ!
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★体重グラフの
変化に応じた対策

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摂取カロリーを
守れば半年で
-10キロ減は
達成されるか?
挑戦開始!
5/13日時点の体重
61㌔です!
この体重をスタート地点
とします。
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♪親サイト♪

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ハマッテしまった
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実験”カロリー計算作戦”:11日目
実験”カロリー計算作戦”:11日目_d0012749_2217160.gif

実験”カロリー計算作戦”:11日目_d0012749_2335223.gif((((((ノ゜⊿゜)ノヌオォォォ
前日より-0.6㌔減!

昨日もシフォン食べまくり、夜は夜中まで飲んだぞい。
まぁ~チューハイ3杯くらいぢゃ大したことないが・・・。
って、、、酔ったかどうかの話はええねん。

( ̄-  ̄ ) う~む・・・ 
しかし”謎!!”
体重増を覚悟の飲み会だったのににゃ。

でもでも うっふ~~~♪
嬉しいぢゃないのさ~。(喜)
なかなかGOODだぞなカロリー計算ダイエット♪

【目標:1545cal以内】 
【現実:1532cal】
セーーーーフ!!!
摂取cal守れた・・・ 
ホッ=3
【AIR WALKER ノルマ1日:480cal】

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実験”カロリー計算作戦”:11日目_d0012749_22274623.gif
朝食:シフォン
    バナナ1本
    チェリー
    ヨーグルト
    ブルーベリー
    うすぴー


実験”カロリー計算作戦”:11日目_d0012749_22295243.gif
昼食:トマトマヨのせパン
    野菜サラダ

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間食:シフォン
(ラストのシフォンぢゃ)
   うすぴー
   コーヒー


実験”カロリー計算作戦”:11日目_d0012749_22331367.gif
夕食:タマゴご飯
    えのき&わかめ
    のみそ汁
    ほうれん草のゴマ和え



*****運動****

AIR WALKER ノルマ480cal

ストレッチ
by komati_love | 2005-05-28 22:38 | なるほど「な」ダイエット
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