出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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カテゴリ:小町オリジナルメニュー( 6 )
ザクロは”血の味”(; ̄Д ̄)・・・なんて誰が言ったのか 
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”いちぢく”って女性のカラダに好いって
どっかで聞いたことあるけど・・・
”ザクロ”も好いらしく・・・・

そこで”ザクロ100%ジュース”を入手して
寒天作りましたぁ~!!!

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このジュース1本に対して粉寒天軽量小スプーン2杯です。
砂糖軽量大スプーン1杯入れました。
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出来上がりは・・・・
なんて言うか・・・・
冷凍マグロの刺身のまだ解けてない時の色!
ぎゃははははは!!!

気になる味は。。。。

すっぱぁ~!

って感じでやんす。あわてて一気に食べてしまいマス。(笑)

しかし・・・
小町が小学校の頃に読んだ怖い漫画に・・・
鬼子母神の話があり、その中で
ザクロは血の味
なんて怖いセリフと共に主人公の口から赤くしたたるザクロ汁・・・
なんて描写がありました。

実が張り裂けて中のツブツブを
見せてるザクロの実にビビっていた小町も,,,
崖っぷち30代後半。

寒天にして食ってしまいます。(((((爆)))))

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by komati_love | 2005-07-05 22:50 | 小町オリジナルメニュー
100%野菜ジュースで寒天を作ろう!
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”寒天ブーム”のせいで近所のスーパーから
『棒寒天』が消えた、、、。
いつ行っても棚がからっぽ。
でも『粉寒天』が大袋であった。

1袋150gで1000円ほど。
( ̄-  ̄ ) う~む・・・ 
棒寒天なら2本で198円なのに、、、
と、ちょっと悩んでみたり(笑)

ま、でも毎日食べたいし使ってみよう!

今回は野菜不足な日のお助け寒天として
”100%野菜ジュース”を使用してみたぢょ♪

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【材料】 粉寒天 ティースプーン2杯
      砂糖 大1
      100%野菜ジュース250cc
      水1/2カップ
【作り方】
①なべに水1/2カップを入れて、
粉寒天 ティースプーン2杯入れて煮る。
②沸騰したら100%野菜ジュース250ccと
砂糖(大1)を加え、混ぜてひと煮立ちさせる。
③容器に流しいれ粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
そのまま食べてもいいし、野菜と組み合わせてもGOOD♪

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写真は出来上がりの1/5の量で
カロリーはたったの”26cal”です。
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トマト140gとあわせても”49cal”ぢゃぁぁぁぁ!!!

(TTTωTTT) す・素晴らしくヘルシー♪
しかも、この粉寒天にはゼラチンが入ってるから
プルプル寒天な上に肌にもええのだぁぁぁぁ!!!
特した気分だぞ。

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by komati_love | 2005-06-21 22:23 | 小町オリジナルメニュー
小町オリジナル簡単寒天デザート④
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小町オリジナル簡単寒天デザート④
★フルーチェを入れてしまおう!
(第一弾:ミックスベリー味)
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きゃわいぃ~ローズピンクゥ~♪
PCや読書と目を酷使する小町には
ブルーベリーは必須!
入れてしまおう( ̄▽ ̄)v

出来上がりにはモチロンあれをかけますのよ。
ヨーグルト用ブルーベリーソース♪

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気になるcalは???
ササッ...φ(・ω・ ) 計算、、、
1/10切れで44cal!
きゃぁ~~♪
す・すばらしい・・・
(TTTωTTT)ノ~うっしゃぁ~ ゚¨・。
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作り方は?
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by komati_love | 2005-06-13 18:02 | 小町オリジナルメニュー
寒天にパインはにがい???
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ウーロン寒天が無くなったので、
牛乳を入れた寒天を作ってみた。

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パイナップルとキウイを入れて固めてみた。
砂糖100g入れれば杏仁豆腐の味になるらしい。
しか~し小町はダイエット中♪
砂糖だけは分量を守るわけにゃ~いかねい!
大さじ2(36g>69cal)に押さえた。(笑)
見た目は結構いけてるぅ~♪
           1/8切れで↓↓↓こんな感じ♪
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さてさて試食~~~!
あ~~ん

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にがっ!!!

(T△T)アウアウ
なぢぇ???
寒天にパイン入れてダメだっけ?
それともキウイが原因???

ま でも甘味は丁度いいし。。。
たまににがいだけ、、、。
カロリーも1/8切れ>54calだから
まぁ~よしとしよう。(笑)

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by komati_love | 2005-06-11 23:49 | 小町オリジナルメニュー
小町オリジナル簡単寒天デザート②
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和風寒天
*棒寒天を手に入れよう!
カロリーは1本12㌔calと低カロ♪
ウーロン茶1リットルと棒寒天をなべで煮よう。
固まればベースの寒天できあがりだぁ~!
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寒天好きなだけ。
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井村屋あずき40g(86cal)
黒みつ10g(31cal)
きなこ5g(20cal)
を順にのせていくだけぇ~~♪
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カロリーは141calだよん♪
(小町は寒天1/3使用なので寒天4cal含んでます)

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by komati_love | 2005-06-09 21:45 | 小町オリジナルメニュー
小町オリジナル簡単寒天デザート①
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和風ヨーグルト
*棒寒天を手に入れよう!
カロリーは1本12㌔calと低カロ♪
ウーロン茶1リットルと棒寒天をなべで煮よう。
固まればベースの寒天できあがりだぁ~!
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好きな量を更にのせる。
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100gのヨーグルト(1日に必要摂取量)をかけよう!
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40gの井村屋あずきをのせよう!
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そこにきな粉20gをかけて完成だぁ♪
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カロリーは177calだよん♪
(小町は棒寒天1/3を使用なので寒天4cal含んでます)

食事メニューに寒天を加えると超満腹感だぞ!
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by komati_love | 2005-06-09 21:28 | 小町オリジナルメニュー