出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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ブログ開始時
164cm
64.8㌔~65㌔
(;^^A (滝汗)
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20歳の時は49㌔
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ここまで戻すぞ!
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12星座別
今日の運勢

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現在は健康的な体型(爆)
59.7キロ!
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美しい体型
(理想体重)
53.8キロ!
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目指すはモデル体型
+.(人´Д`*).+゜.
50、3キロ!
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スーパーモデル
体型なら
48.1キロ!
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★体重グラフの
変化に応じた対策

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ダイエット中
の体重記録♪
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自己管理ツール♪
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摂取カロリーを
守れば半年で
-10キロ減は
達成されるか?
挑戦開始!
5/13日時点の体重
61㌔です!
この体重をスタート地点
とします。
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♪親サイト♪

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ハマッテしまった
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身長に応じて
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調べられるぞ♪
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カテゴリ
カテゴリ:小町の利用するオリジナルツール( 1 )
オリジナルツール作成したぞ!
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うひひ♪
小町は合理的に一度の作業で
色々やりたいタイプ。

よって数年前に作成した自己管理ツールを
更にパワーアップさせた最新ツールを誕生させたぞ♪

欲張りにアレコレやろうと思うと
自分自身のマネージメントは必須!

自分が自分を最も知る有能な秘書であり
有益なプラスを生ませるきっかけも持っている。

( ̄▽ ̄)v ふふふふ・・・・
印刷して今日から早速管理するわん♪

★1日の流れを時系列で展望できる。
★体重を管理できる。
★食べたものを記入できる。
★食品群の欄へ80calごと記入できる。
(栄養バランスを調整するのに役立つ)
*食品80calガイドブック必要
★将来や実現したい事を把握できる。

結構イケテルと自己満足ぢゃ。

見たい方は↓↓↓
小町の自己管理ツール

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by komati_love | 2005-06-15 11:47 | 小町の利用するオリジナルツール