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出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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ブログ開始時
164cm
64.8㌔~65㌔
(;^^A (滝汗)
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20歳の時は49㌔
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現在は健康的な体型(爆)
59.7キロ!
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美しい体型
(理想体重)
53.8キロ!
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目指すはモデル体型
+.(人´Д`*).+゜.
50、3キロ!
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スーパーモデル
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48.1キロ!
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5/13日時点の体重
61㌔です!
この体重をスタート地点
とします。
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100%野菜ジュースで寒天を作ろう!
100%野菜ジュースで寒天を作ろう!_d0012749_21493318.gif


”寒天ブーム”のせいで近所のスーパーから
『棒寒天』が消えた、、、。
いつ行っても棚がからっぽ。
でも『粉寒天』が大袋であった。

1袋150gで1000円ほど。
( ̄-  ̄ ) う~む・・・ 
棒寒天なら2本で198円なのに、、、
と、ちょっと悩んでみたり(笑)

ま、でも毎日食べたいし使ってみよう!

今回は野菜不足な日のお助け寒天として
”100%野菜ジュース”を使用してみたぢょ♪

100%野菜ジュースで寒天を作ろう!_d0012749_21555854.gif

【材料】 粉寒天 ティースプーン2杯
      砂糖 大1
      100%野菜ジュース250cc
      水1/2カップ
【作り方】
①なべに水1/2カップを入れて、
粉寒天 ティースプーン2杯入れて煮る。
②沸騰したら100%野菜ジュース250ccと
砂糖(大1)を加え、混ぜてひと煮立ちさせる。
③容器に流しいれ粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
そのまま食べてもいいし、野菜と組み合わせてもGOOD♪

100%野菜ジュースで寒天を作ろう!_d0012749_2225428.gif
100%野菜ジュースで寒天を作ろう!_d0012749_2232263.gif

写真は出来上がりの1/5の量で
カロリーはたったの”26cal”です。
100%野菜ジュースで寒天を作ろう!_d0012749_2253968.gif

トマト140gとあわせても”49cal”ぢゃぁぁぁぁ!!!

(TTTωTTT) す・素晴らしくヘルシー♪
しかも、この粉寒天にはゼラチンが入ってるから
プルプル寒天な上に肌にもええのだぁぁぁぁ!!!
特した気分だぞ。

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by komati_love | 2005-06-21 22:23 | 小町オリジナルメニュー
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