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出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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ブログ開始時
164cm
64.8㌔~65㌔
(;^^A (滝汗)
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20歳の時は49㌔
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ここまで戻すぞ!
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12星座別
今日の運勢

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現在は健康的な体型(爆)
59.7キロ!
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美しい体型
(理想体重)
53.8キロ!
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目指すはモデル体型
+.(人´Д`*).+゜.
50、3キロ!
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スーパーモデル
体型なら
48.1キロ!
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-10キロ減は
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挑戦開始!
5/13日時点の体重
61㌔です!
この体重をスタート地点
とします。
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♪親サイト♪

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カテゴリ
”リセットダイエット”2日目
”リセットダイエット”2日目_d0012749_16181331.gif

とりあえず昨日スタートした”リセットメニュー”だが、
前日に”ほうれん草ケーキ&うすぴー食べまくり”そして
ご飯もきっちり食べて戻ってしまって+1㌔ だったが、
無事もとに戻ったぞよ~♪
だからとりあえず-3㌔減維持だ!

簡単に1㌔の増量は減らせるのね。(笑)
しかも炭水化物は抜くものの、
昼食も夕食も大盛食べだよん!
ホントにいいのか???ってくらい大盛だ!
これでも1週間で”3㌔”痩せたら笑っちゃうね。
”2㌔減ってもすげい!”と感動しちゃうぞぉ~!
楽しみだな。いえぇ~い !! (*`◇´*)ノ ・゜゜・

”リセットダイエット”2日目_d0012749_16341673.gif
1週間頑張りぬくための
ご褒美を壁に貼ったのだ。
モチロン”うすぴー”
((((爆))))


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”リセットダイエット”2日目_d0012749_19533415.gif
朝食:グレープフルーツ1/2個
    コーヒー


”リセットダイエット”2日目_d0012749_2071813.gif
昼食:野菜と豚肉の彩り蒸し
    いんげんの胡麻和え
    サラダ(レタス・きゅうり・
    人参・トマト)
    もやしのカレーうどん風 


”リセットダイエット”2日目_d0012749_2012158.gif
夕食:あじの開き
    海草サラダ(大根・人参・わかめ)
    しめじ&なすびの炒め物
    こんにゃくのチャーハンの素炒め
    (黄色パプリカ・ピーマン)

******運動**********

リセットダイエットでは食事療法を取り入れてるので
運動はせんでもええのん。

ハードな運動はご法度れす。
引き締めたい部分のストレッチ程度が効果ありだそうで、、、。

小町はタオルエクササイズをやります。"(/*^^*)/
by komati_love | 2005-05-02 19:50 | ダイエットな日々
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