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出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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ブログ開始時
164cm
64.8㌔~65㌔
(;^^A (滝汗)
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20歳の時は49㌔
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↑↑↑↑↑↑
ここまで戻すぞ!
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12星座別
今日の運勢

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現在は健康的な体型(爆)
59.7キロ!
★★★★★★★★★★★★★

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美しい体型
(理想体重)
53.8キロ!
=======
目指すはモデル体型
+.(人´Д`*).+゜.
50、3キロ!
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スーパーモデル
体型なら
48.1キロ!
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変化に応じた対策

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-10キロ減は
達成されるか?
挑戦開始!
5/13日時点の体重
61㌔です!
この体重をスタート地点
とします。
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♪親サイト♪

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カテゴリ
リセットダイエット5日目:かなりズルの域デス
リセットダイエット5日目:かなりズルの域デス_d0012749_6474570.gif

昨夜食後に食べてしまった”さつま芋”&コーヒー”、、、。
9時過ぎの食べてはいけないゾーンで食べてしまい、
かな~り心配でしたが、
体重は 小芋チュアン240gで 0.2の増量を招いただけでした ホッ-3

この程度の増えなら戻せるぞ!
Σ(・o・;) アッ
今朝は定番朝食”グレープフルーツ1/2”が”バナナ2本”となるんだった、、、。
パッと見ただけでも
グレープフルーツ1/2=40calに対して
バナナ2本=160calだからなぁ~(* ̄ロ ̄)ガーン!

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リセットダイエット5日目:かなりズルの域デス_d0012749_16501399.gif


朝食:バナナ2本 
      ↑しょうがないとはいえメニュー違反に
      動揺、、、。写真とり忘れ((((爆)))
    オツマミ←違反ついでに
      小袋のおつまみ豆食べた(笑)
    コーヒー
リセットダイエット5日目:かなりズルの域デス_d0012749_16483117.gif
昼食:野菜カレー
    (昨夜の残り)
    ブロッコリー
    &もやしのサラダ
    即席漬け


リセットダイエット5日目:かなりズルの域デス_d0012749_16551131.jpg
夕食:外食で焼肉屋だぁ~~♪
    肉
    大根サラダ
    ユッケ
    ちぢみ
    ハム
    ジンジャエール
リセットダイエット5日目:かなりズルの域デス_d0012749_16573873.gif
夜食:コーヒゼリーティラミス
    コーヒー


今日はとことん好きにしましたf(^-^;)
******運動*******

メニュー違反が後ろめたいので”ジム”へ直行!
1時間トレーニングした。"(/*^^*)/うへへ・・・
by komati_love | 2005-05-05 05:56 | ダイエットな日々
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