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出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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LINK
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ブログ開始時
164cm
64.8㌔~65㌔
(;^^A (滝汗)
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20歳の時は49㌔
↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑
ここまで戻すぞ!
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12星座別
今日の運勢

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現在は健康的な体型(爆)
59.7キロ!
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美しい体型
(理想体重)
53.8キロ!
=======
目指すはモデル体型
+.(人´Д`*).+゜.
50、3キロ!
=======
スーパーモデル
体型なら
48.1キロ!
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★体重グラフの
変化に応じた対策

★★★★★★★★★★★★★★
ダイエット中
の体重記録♪
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自己管理ツール♪
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摂取カロリーを
守れば半年で
-10キロ減は
達成されるか?
挑戦開始!
5/13日時点の体重
61㌔です!
この体重をスタート地点
とします。
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♪親サイト♪

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★[超ビギナー]と甘えるな!
(スキン編集ノウハウ)

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ハマッテしまった
ブログデス(笑)
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ダイエット
参考サイト
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★理想の体重
チェック表★

身長に応じて
理想の体重
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似顔絵アバター
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カテゴリ
実験”カロリー計算作戦”:4日目
実験”カロリー計算作戦”:4日目_d0012749_6442041.gif
前日と同じマジ右肩下がり期の到来か?(喜)
小町は開始から計-5㌔減!
実験”カロリー計算作戦”:4日目_d0012749_6463854.gif

ありゃりゃ?
AIR WALKER の消費カロリーあてにならんのか?
あ、そうか!
超過分だけしか運動してないからか・・・。(笑)

午後、買い物。
買い物先でたくさん歩けるように店舗の大きい店に行った。
ちょっとだけゲーセン。

↓↓↓↓↓↓↓↓勝利の品♪
実験”カロリー計算作戦”:4日目_d0012749_6504460.jpg

魔人とプーのマペット。
スティッチの小銭要れ。
子供たち2人に同じずつわけまえ。(笑)

マペットが増殖しとりましゅ。マペット劇場ができる(爆)

【目標>1545cal】
【現実>1542cal】
(注:生命維持には最低1200calは確保すること)

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朝食:バナナ
    乾燥いちじく
    ヨーグルト
    うすぴー♪


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昼食:しめじ&ポテトのカレー風味
    にらの卵とじ
    おにぎり2個


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間食:ミスドのDポップ~♪
    コーヒー


実験”カロリー計算作戦”:4日目_d0012749_10101789.gif
夕食:キャベツ&ウインナーのコンソメ煮
    トマトのチーズのせ焼き
    くず切り抹茶シロップかけ

・・・・ハッ!Σ( ̄□ ̄; 
今日って卵2個食べてたのね、、、。(汗)
一日1個で栄養十分なのに・・・。(涙)

******運動*****

買い物先でよく歩いたのでいらぬ。
、、、ってコラッ=3 (*`◇´*)ノ ・゜゜・

風呂上りにストレッチしましたぜ。
by komati_love | 2005-05-21 10:17 | なるほど「な」ダイエット
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