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出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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ブログ開始時
164cm
64.8㌔~65㌔
(;^^A (滝汗)
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20歳の時は49㌔
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ここまで戻すぞ!
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12星座別
今日の運勢

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現在は健康的な体型(爆)
59.7キロ!
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美しい体型
(理想体重)
53.8キロ!
=======
目指すはモデル体型
+.(人´Д`*).+゜.
50、3キロ!
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スーパーモデル
体型なら
48.1キロ!
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摂取カロリーを
守れば半年で
-10キロ減は
達成されるか?
挑戦開始!
5/13日時点の体重
61㌔です!
この体重をスタート地点
とします。
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♪親サイト♪

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カテゴリ
実験”カロリー計算作戦”:6日目
実験”カロリー計算作戦”:6日目_d0012749_11145488.gif
実験”カロリー計算作戦”:6日目_d0012749_2335223.gif前日より-0.2㌔減!(¬v¬)v

小町は開始から計-5、4㌔減!
摂取カロリーを守ればスキな菓子OKだな!(喜)

(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
なんか幸せやん・・・。
スキな菓子もフルーツも食べれるし・・・
好きな食材で調理もできるし・・・・

だからこそカラダのために
バランスよく食べるように心がけようと思う。

これから夏に向かってどんどん薄着になっからな~、
下着に締めらてはみ出た贅肉がボンレスちゃんぢゃ哀しいぜ。

しかも馴れ合ってる友達に
「あっらぁ~結構贅肉減ったぢゃ~ん!」
むんずっ-3 って 肉つままれた上でこのセリフ・・・
聞きとーないでの。

このリアクションされると・・・
褒められたのか けなされてるのか分からんちんになるのだ・・・。

そうそう最近、すぐ腹減るのん。 はぅぅ(T-T ))
食後2時間で空腹感・・・。
そうならんようにと朝食量多くしてんのにさ。(涙)

量食べても太らないメニューを練習しなくては!!!
まだまだ (*`◇´*)ノ ・゜゜・つづくぅ~!!!

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実験”カロリー計算作戦”:6日目_d0012749_0265854.gif
朝食:バゲットマヨチーズ
    グレープフルーツ
    みかんゼリー
    うすぴー
    コーヒー


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昼食:焼きうどん
    ひじき煮物
    えのき味噌汁
    ブルーベリー
    ヨーグルト


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間食:クッキー
    コーヒー


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夕食:えび天
    レバニラもやし
    ブロッコリー
    トマト



*****運動*****

ストレッチ
by komati_love | 2005-05-23 11:28 | なるほど「な」ダイエット
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