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出産後17年。12キロ増の脂肪を退治し、モデル体型なります!
by komati_love
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LINK
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ブログ開始時
164cm
64.8㌔~65㌔
(;^^A (滝汗)
★★★★★★★★★★★★★
20歳の時は49㌔
↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑
ここまで戻すぞ!
★★★★★★★★★★★★★
12星座別
今日の運勢

★★★★★★★★★★★★★
現在は健康的な体型(爆)
59.7キロ!
★★★★★★★★★★★★★

=======
美しい体型
(理想体重)
53.8キロ!
=======
目指すはモデル体型
+.(人´Д`*).+゜.
50、3キロ!
=======
スーパーモデル
体型なら
48.1キロ!
★★★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★★★

★体重グラフの
変化に応じた対策

★★★★★★★★★★★★★★
ダイエット中
の体重記録♪
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摂取カロリーを
守れば半年で
-10キロ減は
達成されるか?
挑戦開始!
5/13日時点の体重
61㌔です!
この体重をスタート地点
とします。
★★★★★★★★★★★★
♪親サイト♪

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カテゴリ
ちょっと気をつけてみよう・・・
ちょっと気をつけてみよう・・・_d0012749_22434436.gif

寒くなって汗もかかないし、、、
もとの木阿弥になる前に・・・
ザクッと管理のダイエットしてみよう。

大体のカロリーを見て
カロリーオーバーを防ぐのだ!
簡単メニューで無理なく続けてみようかな。

早速今夜から開始だぁ!
ちょっと気をつけてみよう・・・_d0012749_22481892.jpg

おにぎり→ご飯110g>160㌍ (梅干2個入り)
味噌汁→あさげ>42㌍
ゆで卵→1個>80㌍
ブロッコリー → 一房100g>42㌍

合計 324㌍

。。。こんな感じで ザクッとカロリーをチェック!

できれば3群から3点ずつ
4群は6点で収めたいもんだなぁ~。

点数の内訳は・・・
# by komati_love | 2005-11-27 22:59 | ダイエットな日々
ほっすぃ~~~~♪
ほっすぃ~~~~♪_d0012749_2343144.gif

抱き枕のオモシロイのをネットで見つけた!

メチャ欲しい!!!

ほっすぃ~~~~♪_d0012749_2361858.jpg


どうよ、これ。。。
ヾ(▽⌒*)キャハハハ

毎晩抱きしめたい!
羽交い絞めよぉ~~~~~!

他にもイロイロあったが。。。
ワタシはこれがほすぃ~~~♪
# by komati_love | 2005-11-26 23:08 | 気分転換♪
ああ。。。もぉぉぉぉ~~~
ああ。。。もぉぉぉぉ~~~_d0012749_1823669.gif

こんな時に限って。。。
ケーキが運ばれてくる。。。

体重増だというのに。。。
ダーの同級生が仕事のついでに寄ってくれて

『奥さん こういうの好きでしょぉ~♪』
と手土産。。。
ああ。。。もぉぉぉぉ~~~_d0012749_1865192.jpg

(´Д`;)ノアゥア...と思いつつも

『そりゃもぉ~ 大好きですぅ~♪』
と満面の笑みで応えるワタシ、、、

あぁ。。。これで また更に体重増(涙)
# by komati_love | 2005-11-25 17:59 | ダイエットな日々
うわっちゃ~~~~
うわっちゃ~~~~_d0012749_2061877.gif


寒くなり。。。
週2回のジムもさぼりすぎて。。。
ダーの出張もほとんど無くなり。。。

やっぱし午前中にジムに行くぞぉ~~ヽ(*`□´*)/
と、決意しGO!

体重を量り・・・・・
Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)なんじゃこりゃぁぁぁ!

増えてた。。。

ジム君に
『今日行く?』とメールしたいとこだったが・・・
しなくて正解 (汗)

引き締まってるどころか。。。
ちょいまたヤバイモードじゃ~!

最近はお菓子美味しいしぃ~~~(コラッ!)
こたつから出られないしぃ~~~(オイッ!)
恋してないしぃ~~~~(ドデモイイワイ・・・)

(;´д`)はぁ はぁ はぁ
デブを育てる3条件が揃ってます。(涙)
# by komati_love | 2005-11-24 20:13 | ダイエットな日々
短歌もどきで気持ちを・・・
短歌もどきで気持ちを・・・_d0012749_22325745.gif


中高生の書いた短歌を見た。
面白い・・・
面白すぎた(爆)

ワタシも作ってみよう。
短歌といえば 5・7・5・7・7

【1】

ダイエット
初めだけだよ
マジメさは

月日がたてば
元の木阿弥・・・

【2】

体脂肪
たくさんあるの
わかってる

でもやめられず
チョコの虜・・・

【3】

スケスケの
下着を買って
ドキドキよ

だけど履きたい
履きまくりたい

【4】

年内は
59㌔
限界か

菓子をやめれば
すぐ減るんだよ

【5】

腹筋で
引き締まるたび
嬉しくて

いつのまにやら
腹が割れてる

【6】

見つめあう
視線がからみ
恥ずかしい

秘密の時間
甘美な時間
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# by komati_love | 2005-11-21 23:00 | ダイエットな日々